Högskola och universitet hos Malmö universitet, 7,5 högskolepoäng.
Kursen behandlar grundläggande teoretiska och tillämpade perspektiv inom mindfulness i idrott. Tonvikt läggs på att förstå mekanismerna i mindfulness kopplat till idrottsutövandet, såväl som att få en förståelse för de teoretiska delarna som utgör mindfulness. Kursen fokuserar även på hur mindfulnessmetoder har integrerats i idrotten och vilken påverkan detta kan ha på prestation och psykisk hälsa. En central del i kursen är också kursdeltagarnas eget praktiska utövande av mindfulness under kursens gång.
Kursen har webbaserade träffar (via Zoom).