Högskola och universitet hos Linnéuniversitetet, 7,5 högskolepoäng.
Kursen vänder sig till dig som brinner för att utveckla goda prestationer utifrån ett idrottspsykologiskt perspektiv och ger dig en ökad förståelse kring hur psykologiska faktorer och processer påverkar idrottandet.
Kursen ger dig en grundläggande orientering i idrottspsykologins utveckling över tid samt behandlar områden som t.ex. motivation, personlighet, självkänsla, stress. Vidare behandlar kursen olika former av mentala metoder och arbetssätt för utvecklande av mentala färdigheter som t.ex. spänningsreglering, självförtroende och målsättningsarbete för att stärka den idrottande individen prestationer samt välmående.