Högskola och universitet hos Linnéuniversitetet, 7,5 högskolepoäng.
Kursen riktar sig till idrottare, motionärer, idrottslärare, tränare etc. som vill fördjupa och uppdatera kunskaper om hur man kan optimera konditionsträningen inom olika idrotter. Kursen bygger på nya vetenskapliga rön vad det gäller träning för optimal muskulär anpassning till uthållighet samt optimering av cirkulationsapparatens syreupptagningsförmåga. Genom kursen kommer du att kunna planera och praktiskt genomföra optimal grenspecifika träningsprogram.